60 zł / os. / pojedyncze wejście
200 zł / os / karnet na 4 wejścia*
*do wykorzystania w 5 tygodni
Inwestycja:
Grupa 7 osób
Ilość osób:
ok 1-1,5h (czas trwania zależy od ilości nowych osób)
Czas trwania:
41-200 Sosnowiec
ul. Henryka Sienkiewicza 9/9; I piętro
Miejsce:
Każdy czwartek o godz. 18:00
Termin:
Twoje Ukojenie JEST NASZYM priorytetEM
Dane kontaktowe
Nawigacja
Pozostałe
Fundacja PasjoNacja © 2021. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Gimnastyka Słowiańska, ruch neuroświadomy
GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA to 27 pozycji, które:
👉 uelastyczniają kręgosłup,
👉 zmniejszają/ niwelują bóle,
👉 pracują z mięśniami dna miednicy,
👉 wzmacniają mięśnie głębokie,
👉 rozluźniają obręcz barkową,
👉 rozluźniają miednicę i podbrzusze,
👉 uaktywniają przepływ płynu mózgowo rdzeniowego,
👉 stymulują nerw błędy,
👉 pracują z powięziami.
🧘♀️Cała praktyka ma charakter medytacji w ruchu.
💚Uczy nas delikatnego podejścia do własnego ciała.
🦩Każda pozycja już nawet w wersji łatwiejszej spełnia swoje zadanie, gdyż wykonywana w poczuciu komfortu pozwala ciału otworzyć się na korzystne dla niego zmiany.
RUCH NEUROŚWIADOMY:
👉 budzi czucie głębokie i tak zwaną przyjemność wewnątrzneurologiczną, która pomaga przenieść uwagę z porównywania się z czynnikami zewnętrznymi na to jak wygodnie nam ze swoim ruchem, ciałem. Dzięki temu jedynie to jak się czujemy staje się wyznacznikiem "poprawności" naszego działania,
👉 detraumatyzuje, tworzy nowe ścieżki neuronalne, które pomagają zobaczyć wybór w sytuacjach pozornie bez wyjścia i odnajdować poczucie komfortu w trudnych sytuacjach i wyzwaniach życiowych,
👉 powięziowy charakter tego ruchu udrożnia kanały limfatyczne wspomagając usuwanie toksyn z organizmu, poprawia samopoczucie i uelastycznia ciało,
👉 opóźnia efekt starzenia się, budzi ciekawość i radość życia,
👉 szkieletarny charakter tego ruchu uczy nas jak korzystać ze swojego ciała w bezpieczny i nieprzeciążający go sposób, jak słuchać szkieletu, by z kolei jego słuchały mięśnie, a nie odwrotnie, co czyni go bazą do wszelkich innych aktywności fizycznych.
TWÓRCZYNI "ZACISZE CIAŁA"
INSTRUKTOR GIMNASTYKI SŁOWIAŃSKIEJ
TRENERKA NEROŚWIADOMOŚCI
Jestem instruktorką gimnastyki słowiańskiej i wraz z innymi Kobietami w kręgu doświadczam, jak z jeszcze większym szacunkiem, zaufaniem i łagodnością można podejść do własnego ciała i całej siebie. Jak można słuchać jego ograniczeń, zamiast siłowo je przekraczać.
Ukończyłam również podstawowy kurs kompetencji trenerskich Neuroświadomości, który był prowadzony przez twórcę tej metody, certyfikowanego trenera NLP, Olega Pawliszcze. Umiejętności, które tam zdobyłam oraz ciągła praktyka własna przekłada się również na jakość zajęć gimnastyki słowiańskiej oraz jej urozmaicenie o neuroświadome metody.
Prowadząca:
AGNIESZKA TARANCZEWSKA